Neurofeedback unterstützt die Bildung neuer neuronaler Verbindungen und hilft dabei, das persönliche Potenzial zu entfalten. Coaching ermöglicht es, die dabei stattfindenden Prozesse besser zu verstehen und die entwickelten Fähigkeiten nachhaltig in den Alltag zu integrieren.
Was lässt sich mit Neurofeedback trainieren?
Konzentration
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Sich leichter fokussieren
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Die Aufmerksamkeit länger aufrechterhalten
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Auch bei geistiger Aktivität körperlich und emotional ruhig bleiben
Entspannung
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Erholung bewusst ermöglichen und neue Energie schöpfen
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Die Schlafqualität verbessern
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Produktivität ohne unnötige Anspannung erleben
Selbstregulierung
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Bewusst in gewünschte Zustände wechseln
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Emotionen besser regulieren
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Effektiver zwischen Aufgaben wechseln
Kognitive Funktionen
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Lernfähigkeit unterstützen
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Lesen, Rechtschreibung und andere Lernprozesse erleichtern
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Sich auf hohe geistige Anforderungen vorbereiten
Kinder und Jugendliche
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Wenn es schwerfällt, sich im Unterricht oder bei den Hausaufgaben zu konzentrieren und die Aufmerksamkeit aufrechtzuerhalten.
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Wenn es schwierig ist, sich längere Zeit mit einer Aufgabe zu beschäftigen oder ruhig sitzen zu bleiben.
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Wenn Lesen, Rechnen, Rechtschreibung oder das Ausdrücken eigener Gedanken besondere Anstrengung erfordern.
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Wenn die eigenen Ansprüche sehr hoch sind und der Wunsch, alles perfekt zu machen, zu anhaltender Anspannung führt.
Erwachsene
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Wenn man die Konzentration verbessern und geistige Anforderungen sowie alltägliche Aufgaben effizienter bewältigen möchte.
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Wenn es schwerfällt, gedanklich abzuschalten, sich zu entspannen und neue Kraft zu schöpfen.
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Wenn man Stress bewusster begegnen und die eigenen Fähigkeiten zur Selbstregulation weiterentwickeln möchte.
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Wenn Perfektionismus den Alltag belastet und man lernen möchte, achtsamer und wohlwollender mit sich selbst umzugehen.
Für wen ist Neurofeedback & Coaching geeignet?
Neurofeedback und Coaching richten sich an Menschen, die sich selbst besser verstehen, ihre Fähigkeiten weiterentwickeln, ihren Zustand bewusster regulieren und ihre Lebensqualität verbessern möchten.
Neurofeedback ist ein Instrument zur Entwicklung von Selbstregulation, Aufmerksamkeit und einem bewussteren Umgang mit den eigenen Zuständen.
Wenn es Ihnen beispielsweise schwerfällt, sich zu konzentrieren, können wir bestimmte EEG-Aktivitätsmuster betrachten, die mit der Aufmerksamkeitssteuerung zusammenhängen, und ein Trainingsprotokoll auswählen, das auf die Förderung Ihrer Konzentrationsfähigkeit ausgerichtet ist.
Wenn es Ihnen dagegen schwerfällt, zur Ruhe zu kommen und sich zu entspannen, können wir gezielt daran arbeiten, den Übergang in einen ruhigeren Zustand zu erleichtern.
Wie funktioniert Neurofeedback?
Es basiert auf dem Prinzip der Neuroplastizität – der Fähigkeit des Gehirns, seine Verbindungen umzustrukturieren und durch Erfahrung und Training neue Funktionsweisen zu erlernen.
Wie läuft eine Neurofeedback-Sitzung ab?
1. Kennenlernen und Gespräch
Zu Beginn sprechen wir kurz darüber, wie es Ihnen geht, welche Beobachtungen und Erfahrungen Sie seit dem letzten Termin gemacht haben und welche Themen oder Ziele Sie aktuell beschäftigen.
2. Vorbereitung auf das Training
Sie nehmen bequem in einem Sessel Platz. Ich befestige die Elektroden, die die elektrische Aktivität Ihres Gehirns erfassen und auf dem Bildschirm sichtbar machen.
3. Feedback-Training
Sie schauen ein Video, hören Musik oder beobachten eine Animation. Das Programm reagiert auf Ihre Gehirnaktivität, indem es Bild oder Ton entsprechend verändert. Auf diese Weise können Sie nach und nach lernen, bestimmte gewünschte Zustände zu unterstützen.
4. Ein entspannter und angenehmer Ablauf
Sie müssen sich nicht bewusst anstrengen oder versuchen, einen „richtigen“ Zustand herzustellen. Ich begleite und überwache den gesamten Prozess und passe bei Bedarf die Einstellungen an.
Das aktive Training dauert in der Regel bis zu 35 Minuten. Pausen sind jederzeit möglich.
5. Abschluss und Reflexion
Nach dem Training entferne ich die Elektroden. Anschließend sprechen wir über Ihre Wahrnehmungen, mögliche Veränderungen und darüber, worauf Sie bis zum nächsten Termin achten können.
Mein Name ist Liliia Burmistrova. Ich habe ursprünglich Journalismus studiert und mich seit 2015 an verschiedenen russischen und deutschen Bildungseinrichtungen im Bereich Psychologie weitergebildet. In dieser Zeit habe ich auch Menschen beratend begleitet.
2025 habe ich die vier Ausbildungsstufen der Weiterbildung zur Neurofeedback-Trainerin an der Akademie für Neurofeedback absolviert.
Ich glaube an die vielfältigen und oft noch unentdeckten Möglichkeiten des menschlichen Gehirns. Es ist mir ein Anliegen, möglichst vielen Menschen dabei zu helfen, ein besseres Verständnis für sich selbst zu entwickeln und mehr innere Balance zu finden.
Die moderne Welt bietet uns zahlreiche Möglichkeiten, unser Potenzial zu entfalten und einen bewussteren Umgang mit uns selbst zu entwickeln. Ich möchte Menschen dabei begleiten, diese Möglichkeiten für sich zu entdecken und zu nutzen.
Formate & Preise
Erstberatung & EEG-Erfassung,
1 Sitzung
Erfassung der elektrischen Gehirnaktivität mithilfe eines EEG-Systems. Gemeinsame Besprechung Ihres Anliegens, Ihrer persönlichen Ziele und der möglichen Trainingsstrategie.
Kennenlern-Paket,
10 Sitzungen
Ein Einstieg in die Neurofeedback-Methode. Sie lernen das Training kennen, arbeiten an Ihren persönlichen Zielen und können erste Veränderungen wahrnehmen. Eine gute Möglichkeit, die Methode und ihre Potenziale für sich zu entdecken.
Entwicklung & Stabilisierung,
20 Sitzungen
in umfangreicheres Trainingsprogramm, um neue Fähigkeiten gezielt zu entwickeln, zu festigen und zunehmend in den Alltag zu integrieren.
Individuelle Trainingsstrategie30 Sitzungen
Ein erweitertes, individuell abgestimmtes Trainingsprogramm. Geeignet für komplexere persönliche Ziele und eine vertiefte Arbeit an kognitiven Fähigkeiten wie Informationsverarbeitungsgeschwindigkeit und Aufgabenwechsel. Ziel ist es, die entwickelten Fähigkeiten langfristig zu festigen und im Alltag verfügbar zu machen.
EEG-Neurofeedback ist eine nicht-invasive Trainingsmethode zur Förderung der Selbstregulation, die in der Regel gut vertragen wird.
Während der Sitzung erfassen die Elektroden die elektrische Aktivität des Gehirns, ohne es durch elektrische Impulse zu beeinflussen.
Wie bei anderen Trainingsmethoden können individuelle Reaktionen unterschiedlich ausfallen. Deshalb ist es wichtig, die persönliche Situation zu berücksichtigen, das Trainingsprotokoll sorgfältig auszuwählen und das Wohlbefinden während des Trainings zu beobachten.
Nein. Beim EEG-Neurofeedback registrieren die Elektroden die elektrische Aktivität des Gehirns und übertragen die Daten an ein Computerprogramm.
Das Gerät sendet keine elektrischen Impulse an das Gehirn. Stattdessen erhält die trainierende Person eine Rückmeldung in Form von Bildern, Animationen oder Tönen und kann so lernen, den Zusammenhang zwischen der eigenen Gehirnaktivität und der Rückmeldung wahrzunehmen.
Neurofeedback ist nicht für jeden gleichermaßen geeignet und erfordert eine vorherige Einschätzung der individuellen Situation.
Vor Beginn des Trainings ist es wichtig, über chronische Erkrankungen, neurologische und psychische Erkrankungen oder Beschwerden, eingenommene Medikamente sowie aktuelle Veränderungen des Gesundheitszustands zu informieren.
Bei akuten psychischen Krisen, schweren neurologischen Erkrankungen oder anderen relevanten gesundheitlichen Problemen sollte vor Trainingsbeginn ärztlicher Rat eingeholt werden.
Ob ein Training sinnvoll und möglich ist, wird individuell unter Berücksichtigung des persönlichen Gesundheitszustands, des Trainingsprotokolls und der Vorgaben des Geräteherstellers beurteilt.
Ob ein Kind mit Neurofeedback beginnen kann, hängt von seinen individuellen Voraussetzungen und seiner Fähigkeit ab, sich auf das Training einzulassen.
Wichtig ist, dass das Kind die Rückmeldungen wahrnehmen und mit der Trainerin zusammenarbeiten kann.
Das geeignete Einstiegsalter wird individuell unter Berücksichtigung der Entwicklung des Kindes, des Trainingsprogramms und der Empfehlungen des Geräteherstellers beurteilt.
Die Anzahl der Sitzungen hängt von den individuellen Zielen, den persönlichen Voraussetzungen und dem Verlauf des Trainings ab.
Ein Trainingskurs umfasst häufig 15 bis 20 Sitzungen oder mehr. Dies ist jedoch keine allgemeingültige Empfehlung und keine Garantie für einen bestimmten Erfolg.
Wir legen die Ziele gemeinsam fest und überprüfen regelmäßig die Entwicklung, um einschätzen zu können, ob und in welcher Form das Training fortgesetzt werden sollte.
Die Trainingshäufigkeit hängt von den persönlichen Zielen, dem verwendeten Protokoll und der individuellen Reaktion auf das Training ab.
Zu Beginn können beispielsweise zwei Sitzungen pro Woche sinnvoll sein. Im weiteren Verlauf kann der Rhythmus bei Bedarf angepasst werden.
Den passenden Trainingsplan legen wir individuell fest.
Nein. In meiner Praxis werden Neurofeedback und Coaching zur Entwicklung von Selbstregulationsfähigkeiten und zur persönlichen Weiterentwicklung eingesetzt.
Ich führe keine medizinische Diagnostik durch und behandle keine Erkrankungen.
Wenn Ihre Beschwerden möglicherweise mit einer körperlichen oder psychischen Erkrankung zusammenhängen, ist es wichtig, sich an eine entsprechend qualifizierte medizinische oder psychotherapeutische Fachperson zu wenden.
Neurofeedback und Coaching ersetzen keine notwendige medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
Nein. Die Angebote meiner Praxis sind Selbstzahlerleistungen. Eine Kostenübernahme durch die gesetzliche oder private Krankenversicherung ist nicht vorgesehen.
Wenn die Sitzungen beruflich veranlasst sind, können die Kosten unter bestimmten Voraussetzungen möglicherweise steuerlich geltend gemacht werden. Ob dies in Ihrem individuellen Fall möglich ist, klären Sie bitte mit Ihrer Steuerberatung.
Fragen und Antworten
Kontakt
Brain Update – Neurofeedback & Coaching Berlin
Kaiserin-Augusta-Straße 28
12103 Berlin
E-Mail: lilia_burmistrova@icloud.com